LIVE&オンデマンドフィットネス『BEAT』評判・口コミをレビュー

運動
  • 『BEAT』フィットネスって何?
  • 料金や登録方法が知りたいです。
  • お試しって、あるのかな?

 

今日はこんな疑問に答えていきます。

 

記事の内容

  • LIVE&オンデマンドフィットネス『BEAT』って、どんなサービス?
  • デメリットやメリット、料金は?
  • 口コミ・評判ってどうなの?

 

BEATは、移動も準備も不要、アパートやマンション、自宅で手軽に始められるトレーニング動画配信サービスです。

 

会社員や主婦、忙しい人には必見の短時間で脂肪燃焼効果が得られるコスパ最強トレーニング「HIIT」が体験できます。

 

たった20分の運動でも、「HIIT」なら、ジョギングよりも効率的に脂肪燃焼効果を得られます

 

家で気軽に続けられるフィットネス「BEAT」の魅力を解説していきますね。

 

 

控えめに言って、最高で癖になるフィットネス!

  • 運動後は、ガチで汗が止まらない
  • 手軽に自宅ですぐにできるトレーニング
  • フィットネスクラブに比べると格安で見放題

 

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LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」とは?

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」とは?

 

  • 非対面型の動画レッスン
  • LIVE配信と豊富な過去動画が見放題
  • 短期間で効果が得られる「HIIT」がメインのトレーニング内容

 

BEATは、たった20分でも高い効果が得られる「高強度インターバルトレーニング(HIIT)」を取り入れた、非対面型の動画配信サービスです。

 

定期的に開催されるライブ配信と、見放題の過去動画(オンデマンド)でトレーニングできます。

 

4人のインストラクターが様々な「HIIT」レッスンをしてくれるので、楽しく身体を鍛えられます。

 

10月13日現在、過去動画は29本公開されており、今なら2週間無料で全動画が見放題でトレーニングを楽しめます。

 

「BEAT」を利用すれば、周りの目を気にせず、自宅でフィットネスを楽しめます。「HIIT」でガンガン脂肪燃焼させて、身体を鍛えよう!

 

BEATのメイントレーニング『HIIT』

そもそもHIITとは?

High Intensity Interval Training(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)の略で、高強度インターバルトレーニングと言われます。

 

20秒間の高強度の運動(キツイ運動)と、10秒間の休憩を交互に6~8セット繰り返します。

 

数分間のHIITでも、ジョギングよりも脂肪燃焼効果が高く、持久力と筋肉を同時に鍛えられるトレーニングです。

 

「アフターバーン効果」で更に脂肪燃焼!

激しい運動後は、代謝が上がり、1日全体を通して、脂肪燃焼しやすい状態になります。午前中に「HIIT」をすることで、最大限に活かしていきましょう。

 

LIVE配信と過去動画が見放題サービス

LIVE(ライブ)配信は、週に3~4回開催されます。

時間帯は、20時開始がほとんどで、土曜日開催は13時30分となっています。

 

見逃しても過去動画が見放題なので、いつでも見られます。

ライブ配信と過去動画29本(10月13日現在)が、今なら「2週間無料」でお試しできます

 

BEATは、月額制のライブ配信とオンデマンド(過去動画)見放題サービスです。

 

 

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の特徴

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の特徴
BEATの特徴は、何と言っても、トレーニングレッスンが「HIIT」であること。

1回約30分のレッスンで、準備運動、20分間「HIIT」、ストレッチをしていきます。

 

自宅で利用できるため、移動時間を気にせず、動画を見られる端末(スマホ、タブレット、PC)さえあれば、今すぐ始められます。

 

BEATの特徴は次のとおり。

  • 脂肪燃焼効果抜群のHIITトレーニング
  • 非対面型のトレーニングレッスン
  • 心拍計を使ったエクササイズ

 

脂肪燃焼効果抜群の「HIIT」トレーニング

20秒の高強度トレーニング10秒の休憩8セット前後繰り返すことで、有酸素運動と無酸素運動が可能となり、脂肪燃焼効果を高めます。

 

自宅でのトレーニングが想定されているので、跳んだりすることもなく音を気にすることなく、安心して、いつでもどこでも利用できます。

 

汗だくになるHIITですが、BEATでは、自宅トレーニングを想定しているので、アパートやマンション住まいの人でも、騒音や時間を気にせず利用できます。

 

非対面型のトレーニングレッスン

ライブ配信によるトレーニングですが、自分の姿は見られることがありません

身支度も部屋の片付けも、気にせず始められます。

 

非対面型ですが、専用アプリと心拍計を利用すると、ライブ配信中は、他の参加者と心拍数の競争をしたり、インストラクターがテンション高く声掛けしてくれるので、楽しく続けられます。

 

ライブ配信では、自分の姿は誰にも見られないので、部屋の片づけや化粧など、気にすることなく利用できます。

 

 

心拍計を使ったエクササイズ

HIITは、心拍数が重要なトレーニングです。

 

HIITは、最大心拍数(220-年齢)の80%以上を保つことで、高い脂肪燃焼効果を期待できます。

僕の場合は、31歳なので…
最大心拍数:189(220-31)
HIITの目安:151.2(189×0.8)

 

BEATでは、専用の心拍計とアプリを連動させることができます。

 

ライブ配信中は、心拍数ランキングが表示されるので、「負けないぞー!」、「みんなも頑張っているから自分も頑張る!」とやる気を出しながらトレーニングを楽しめます。

 

インストラクターの方も、「△△さん、あと少しで80%超えます!頑張りましょう!」とテンション高く声掛けしてくれるので、疲れた夜でもやる気を上げて頑張れます。

 

HIITは、心拍数が要。心拍計を使うことで、理想の心拍数を維持したトレーニングができます。

 

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の3つのデメリット

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」のデメリット

BEATは、コスパ最強の「HIITトレーニング」を周りの目を気にすることなく、自宅で手軽に始められるサービスです。

 

しかし、デメリットがないわけではありません。

デメリットをおさえることで、充実した運動ライフを送りましょう。

 

  • トレーニング内容がきつい?
  • 直接指導してもらえない?
  • 月額費用が高い?

 

トレーニング内容がきつい

HIITは、かなり激しい運動のため、慣れない人は、辛いと感じるものもあります。。

そのキツさが癖になる人もいれば、嫌になりかねないことも。

 

HIITはキツい分、運動直後の息切れや、翌日の筋肉痛から達成感を味わえます。

また、一人で続けることは辛いですが、他の参加者も画面越しで頑張っていると思うことで、継続できている人もいるようです。

 

HIITトレーニング翌日は、確実に筋肉痛になるキツいトレーニングです。
かなりキツい分、やり切った時に達成感は格別です。画面越しで一緒に頑張る人がいるので、みんなで頑張っているという気持ちが継続力を高めてくれます。

 

直接指導してもらえない

BEATは、非対面型の動画配信サービスのため、残念ながら、直接指導を受けることができません。

ですが、インストラクターに直接、気軽に質問ができる「LINEによるオープンチャットサービス」があります。

 

トレーナーの方も、気軽に返事をしてくれるような印象があったので、このサービスを使って、トレーニングのポイントや知識、アドバイスをガンガンもらいましょう。

 

動画配信サービスのため、身体の動きがわかりづらくても指導を直接受けられません。
インストラクターに直接質問できるLINEのオープンチャットに参加して、トレーニングのポイントやアドバイスをどんどん聞いちゃいましょう!

 

月額費用が高い?

BEATは、今なら2週間の無料体験がありますが、その後、月額制の有料サービスとなります。

 

高いと感じる方もいると思われますが、トレーニングジムであれば、月額5,000円から20,000円くらいかかりますし、それとは別に入会金(2,000円から5,000円くらい)も必要です。

 

そう考えると、過去動画見放題、オープンチャットで質問やアドバイスがもらえるサービスは、安いと感じます。

 

BEATは、月額1,480円~2,980円のオンラインレッスンサービス
ジムに比べ、入会金も掛からず、月額もかなりお得。週に3~4回のライブ配信、いつでも直接質問できるオープンチャット、見逃しても安心の過去動画見放題サービスを利用できるのでお得。

 

 

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の5つのメリット

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」のメリット

BEATは、利便性、動画の本数、科学が証明するトレーニング、費用面で、充実したコンテンツとなっています。

そのメリットを見ていきましょう。

 

  • 自宅で気軽にできる
  • 動画が豊富で飽きない
  • 脂肪燃焼効果絶大「HIIT」
  • ジムに通うより安い
  • イライラや不安が減る

 

自宅で気軽にできる

ジムに行く必要もなく、手軽にトレーニングできるのは、大きなメリットです。

天気や移動、時間を気にしなくて済むので、ハードルがだいぶ下がります。

 

トレーニング後は汗だくになるほど、しっかり運動ができるので、満足度が高まり、確実に運動をやり切ったという達成感を得られます。

 

いつでも手軽に、自宅で始められます。

 

動画が豊富で飽きない

同じ運動ばかりだと飽きてしまいますよね。

かと言って、You Tubeで自分のレベルに合った動画を探すのも大変。

 

BEATでは、4人のインストラクターによる「燃焼系ダンスHIIT、ダンスHIIT、ストレングスHIIT、ボディメイクラテンHIIT」と様々なHIITが準備されています。

 

自分好みのトレーニングができるので、飽きることなく、時にきつく、時に楽しく身体を鍛えられます。

また、10月13日現在、You Tubeチャンネルもあり、手軽な筋トレ動画も見られます。

 

動画コンテンツが豊富なので、飽きることなく楽しめます

 

脂肪燃焼効果絶大「HIIT」

何と言っても、「HIIT」トレーニングが全てです。

ランニングと筋トレを合わせて1時間の効果を、「HIIT」20分で得られると言っても過言ではない「コスパ最強トレーニング」

 

会社員や主婦、普段から忙しい人でも、短期間で効果を得られます。

 

HIITは、長時間のランニングよりも、短時間で身体を鍛えられるコスパ最強トレーニング。時間が無い忙しい人の味方です。

 

ジムに通うより安い

月額1,480円~2,980円の有料サービスですが、ジムに通うより、確実にお得です。

 

意外と知られていませんが、ジムは入会金が5,000円前後、月額費用も高額なんてことも。

決して安いものではありません。

 

仕事の都合や移動時間、急な予定で通うのが困難になる場合もあるので、高い費用を出すよりも、自宅で手軽にトレーニングできるとハードルも低く、続けやすいはずです。

 

入会金もなく、ジムの月額制に比べ、格段に安い

 

イライラや不安が減る

運動は、ダイエットや筋肉をつける効果だけでなく、脳細胞が増えることもわかっています

 

大人になると脳は成長しないと少し前までは常識でしたが、今は、「脳の可塑性」により、「脳は成長する」というのが科学の見解です。

 

思考を司る海馬や前頭葉が鍛えられることで、論理的に考える力がつき、不安や悩みが起きても、メンタルが不安定になりにくくなります

 

そして、脳細胞が増えるので、頭が良くなるわけです

ダイエットや筋肉のためだけでなく、脳のためにも運動しましょう。

 

脳が鍛えられるため、思考力が向上し、メンタルが安定するだけでなく、記憶力や学習機能がアップします。

 

 

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の料金

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の料金

フルアクセス
メンバー
フルアクセス
メンバー
for apple watch
デジタル
メンバー
料 金2,980円/月額

<初回>
心拍計
デポジット
8,980円(※)

※返却時に返金

2,980円/月額1,480円/月額
心拍計
レンタル
専用
アプリ
LIVE
レッスン
過去放送
視聴

プランは、1,480円(心拍計を使わない)2,980円(心拍計を使う)の二択です。

自分のapple watchを使える「フルアクセスメンバー for apple watch」プランもあります。

 

HIITは、最大心拍数の80%以上を保つことで、最大限の効果を得られるため、心拍計を使った方が確実に良いです。

 

ですが、運動初心者やHIIT初心者は、まず「HIIT」がどういうものなのか、「無料体験レッスン」に参加してみましょう。

 

とりあえず2週間続けてみて、「楽しい、続けてみたい」と思えたら、「デジタルメンバー(月額1,480円)」に加入。「もっと身体を追い込みたい、鍛えたい」と気持ちに変化が生まれたら、「フルアクセスメンバー(月額2,980円)」アップグレードという流れが良いでしょう。

 

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LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の口コミ・評判

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の口コミ・評判
過去動画を見ると、8月12日が1本目で、まだオープンして間もないのか、ネットやツイッターでも、口コミは見つかりませんでした。

 

動画の更新頻度は、9月は16本、10月は15本のレッスンと2日に一本のペースなので、間延びせず継続できます。

 

口コミについては、公式ホームページより引用しますが、共感できることや僕が感じたことを合わせて紹介しますね。

 

もともと、有酸素運動は苦手でしたが、BEATのメニューはよく考えられていて、臨場感があり、自宅でここまで追い込めるものかと感動しました。40代 女性
トレーニング後は、僕も汗だくになり、動けなくなるほど追い込まれました。

 

メニューはキツくて、本当に疲れるんですが、誰かと競争してる感が本当に楽しく、最後の方は他に何も考えられないくらい集中していると思います。20代 男性
インストラクターの方が「○○さんの心拍数90%超えました!△△さんもあと少しで90%!その調子でどんどん追い込みましょう!」とハイテンションで声掛けしてくれるので、自分も負けないぞとやる気を維持して頑張れます。

 

共通の数値目標を持ちながら一緒に参加している人を見て、「あ、この人今日も参加してるんだ」と頑張ってるのは自分だけじゃないんだなぁと感じます。 60代 女性
ライブ配信や過去動画、オープンチャットを通して、今一緒に頑張っている人がいることを感じられるトレーニングレッスンです。

 

メニューによっては強度が高く、辛いときもありますが、自分の心拍数を見たり、LIVEで一緒に参加している人がいることで、最後まで頑張り切れます。 50代 男性
心拍計があることで、自分の追い込み度が把握できると、より辛さを共有できて、きついけど楽しいという達成感を感じられます。僕は、心拍計を使わなかったので、とにかく追い込むことだけを考えて、トレーニングしています。

 

 

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の登録方法・解約方法

LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」の登録方法・解約方法

登録に必要なものは、次の3つだけ。1分程度で、登録完了します。

  • メールアドレス
  • ログイン用パスワードを決める
  • 支払方法(Google Payかクレジットカード)

 

「BEAT」の登録方法は?

1.BEATのホームページに進みます

2.「無料体験レッスンに参加する」をポチッ

3.「2週間の無料体験レッスンに参加する」をポチッ

4.「ユーザー登録」→お好きな登録方法で「ユーザー登録」

※支払は「Google Pay」か「クレジットカード」を選べます。

5.登録完了後、メールが届きますので「アカウントを確認する」で終了です。

 

「BEAT」のアップグレード・チャット・解約方法は?

1.ログイン後、右上の「ユーザー名」をクリック

2.この画面で、アップグレード・チャット・解約手続きができます。

 

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まとめ:LIVE&オンデマンドフィットネス「BEAT」をおすすめする5つのワケ

  • 自宅で手軽にできる非対面型動画配信
  • HIITで、短い時間でも効率的に身体を鍛えられる
  • 一緒に頑張る仲間がいるのでモチベと継続力や高まる
  • フィットネスクラブに比べ格安(1,480円)で見放題
  • LINEのオープンチャットでインストラクターに質問できる

BEATのHIITトレーニングで、運動する暇が今までなかったあなたも、引き締まった美ボディを手に入れましょう!

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読書とBUMP OF CHICKENとアコギ
が大好きな30歳会社員です。

2020年4月からブログ始めました。

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